Kim jest Katarzyna Urbaniak: psycholog i psychoterapeuta
Katarzyna Urbaniak to ceniona psycholog i psychoterapeuta, która z pasją wspiera swoich klientów w drodze do lepszego samopoczucia i głębszego rozwoju osobistego. Jej profesjonalizm opiera się na solidnym wykształceniu, w tym studiach magisterskich i doktoranckich na kierunku psychologia na KUL, a także na bogatym doświadczeniu zawodowym zdobytym podczas licznych szkoleń, warsztatów i pracy z różnorodnymi grupami odbiorców, w tym z klientami korporacyjnymi. Jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Katarzyna Urbaniak stale poszerza swoją wiedzę i umiejętności, podążając za najnowszymi trendami w dziedzinie psychoterapii. Specjalizuje się w podejściach takich jak samowspółczucie (Mindful Self-Compassion) oraz Porozumienie Bez Przemocy (NVC), co pozwala jej oferować holistyczne wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi i budowaniu zdrowszych relacji. Jej gabinet w Koninie, a także możliwość konsultacji online, czynią jej pomoc dostępną dla szerokiego grona osób poszukujących wsparcia psychologicznego.
Samowspółczucie w podejściu Katarzyny Urbaniak
W podejściu Katarzyny Urbaniak kluczową rolę odgrywa samowspółczucie, które postrzega jako fundament wewnętrznej siły i odporności psychicznej. Uważa, że życzliwe i akceptujące podejście do samego siebie, zwłaszcza w trudnych chwilach, jest niezbędne do efektywnego radzenia sobie z wyzwaniami. Samowspółczucie pomaga przełamywać wewnętrzne blokady, łagodzić cierpienie i budować zdrowsze relacje z otoczeniem. Poprzez techniki oparte na uważności i akceptacji, Katarzyna Urbaniak pomaga swoim klientom rozwijać umiejętność bycia swoim własnym wsparciem, zamiast nieustannej krytyki. To podejście jest szczególnie cenne w kontekście budowania pozytywnego obrazu siebie i akceptacji własnych niedoskonałości.
Dogadaj się z krytykiem wewnętrznym dzięki wsparciu
Wielu z nas zmaga się z wszechobecnym krytykiem wewnętrznym, który podważa naszą wartość i zniechęca do działania. Katarzyna Urbaniak oferuje skuteczne narzędzia i wsparcie, które pomagają oswoić tego wewnętrznego krytyka. Poprzez psychoterapię i warsztaty, uczy jak rozpoznawać destrukcyjne myśli, zmieniać ich naturę na bardziej życzliwą i budować zdrowszy dialog wewnętrzny. Zrozumienie mechanizmów działania krytyka wewnętrznego i nauka reagowania na niego z większą łagodnością to klucz do odzyskania wewnętrznej harmonii i pewności siebie. Wsparcie Katarzyny Urbaniak pozwala przekształcić wewnętrznego krytyka z destrukcyjnej siły w bardziej konstruktywnego towarzysza na drodze rozwoju.
Katarzyna Urbaniak i jej oferta: psychoterapia i szkolenia
Katarzyna Urbaniak oferuje kompleksowe wsparcie psychologiczne, łącząc psychoterapię z rozwojowymi szkoleniami. Jej oferta jest skierowana do osób poszukujących pomocy w różnorodnych obszarach życia, od problemów emocjonalnych, przez trudności w relacjach, po potrzebę rozwoju osobistego. Dzięki specjalizacji w samowspółczuciu i Porozumieniu Bez Przemocy, Katarzyna Urbaniak tworzy przestrzeń bezpieczną i pełną akceptacji, w której klienci mogą odkrywać swoje zasoby i pracować nad przezwyciężaniem trudności. Jej bogate doświadczenie, obejmujące pracę z klientami indywidualnymi, rodzinami i parami, a także współpracę z Instytutem ISTDP w Warszawie, świadczy o wszechstronności i głębi jej oferty.
Kursy samowspółczucia i uważności – poznaj ofertę
W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowania wewnętrznej siły, Katarzyna Urbaniak opracowała kursy samowspółczucia i uważności. Te programy, dostępne zarówno online, jak i stacjonarnie, dostarczają praktycznych narzędzi do rozwijania życzliwości wobec siebie, redukcji napięcia i zwiększenia świadomości własnych emocji. Kursy te są zaprojektowane tak, aby uczestnicy mogli w praktyczny sposób integrować zasady samowspółczucia i uważności w codziennym życiu, co przekłada się na lepsze samopoczucie, większą odporność psychiczną i zdrowsze relacje. Regularnie organizowane webinary i medytacje dodatkowo poszerzają dostępność jej cennych materiałów.
Indywidualna terapia online i stacjonarna
Katarzyna Urbaniak prowadzi indywidualną terapię, która jest dostosowana do unikalnych potrzeb każdego klienta. Niezależnie od tego, czy preferujesz tradycyjną formę kontaktu w gabinecie w Koninie, czy cenisz sobie elastyczność terapii online, możesz liczyć na profesjonalne wsparcie. Jej podejście terapeutyczne, łączące psychoterapię psychodynamiczną i ISTDP, skupia się na głębokim zrozumieniu problemów, budowaniu wewnętrznej siły i rozwijaniu zdrowszych sposobów funkcjonowania. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia, oferując pomoc w szerokim spektrum trudności, od problemów z emocjami i relacjami, po kwestie związane z krytykiem wewnętrznym.
Katarzyna Urbaniak – książka i inspiracje
Katarzyna Urbaniak dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem nie tylko poprzez psychoterapię i szkolenia, ale również poprzez swoją twórczość literacką. Jej obecność w przestrzeni publicznej jako autorki i inspiratorki stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących rozwoju i wsparcia.
„Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy” – siła i rozwój
Szczególnym osiągnięciem Katarzyny Urbaniak jest jej książka „Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy”, wydana przez Wydawnictwo Agora. To inspirujący poradnik, który pomaga kobietom odkryć i uwolnić ich wewnętrzną siłę, budować pewność siebie i żyć pełnią życia. Książka ta jest praktycznym przewodnikiem, który oferuje narzędzia do pracy nad własnym rozwojem, akceptacją siebie i budowaniem satysfakcjonujących relacji. Poprzez przystępny język i cenne wskazówki, Katarzyna Urbaniak zachęca czytelniczki do odnalezienia swojej autentyczności i mocy, która drzemie w każdej kobiecie.
Rozmowy z ekspertami o samowspółczuciu
Katarzyna Urbaniak aktywnie promuje ideę samowspółczucia i uważności, dzieląc się inspirującymi rozmowami z czołowymi ekspertami w tej dziedzinie. Jej inicjatywy, takie jak rozmowy z postaciami takimi jak dr Kristin Neff czy dr Chris Germer, stanowią cenne źródło wiedzy i inspiracji. Te dyskusje pozwalają zgłębić tajniki samowspółczucia, zrozumieć jego znaczenie w kontekście zdrowia psychicznego i odkryć praktyczne sposoby jego kultywowania. Dostępność tych rozmów, często w formie podcastów czy nagrań, umożliwia szerokiemu gronu odbiorców czerpanie z doświadczeń i wiedzy światowych autorytetów.
Doświadczenie i podejście Katarzyny Urbaniak
Bogate doświadczenie Katarzyny Urbaniak jest fundamentem jej skutecznego podejścia terapeutycznego. Zdobyta podczas licznych szkoleń, warsztatów i pracy z różnorodnymi klientami, pozwala jej na elastyczne i trafne reagowanie na potrzeby osób zgłaszających się po pomoc. Jej wiedza jest potwierdzona certyfikatami w obszarach takich jak Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) oraz Diagnoza i Terapia Dziecka ze Spektrum Autyzmu, co świadczy o szerokim zakresie jej kompetencji.
Łagodność i siła w psychoterapii
W swojej pracy terapeutycznej Katarzyna Urbaniak kładzie nacisk na połączenie łagodności i siły. Łagodność przejawia się w tworzeniu bezpiecznej, akceptującej atmosfery, w której klienci mogą swobodnie dzielić się swoimi emocjami i doświadczeniami, bez obawy przed oceną. Jednocześnie, jej podejście charakteryzuje się siłą, która pomaga klientom odkrywać ich wewnętrzne zasoby, budować odporność psychiczną i podejmować odważne kroki w kierunku zmiany. To harmonijne połączenie pozwala na efektywną pracę nad problemami, jednocześnie wspierając proces wzrostu i samopoznania.
Kontakt z Katarzyną Urbaniak
Jeśli poszukujesz profesjonalnego wsparcia psychologicznego, chcesz zgłębić tajniki samowspółczucia lub potrzebujesz pomocy w pracy nad swoimi relacjami, kontakt z Katarzyną Urbaniak jest pierwszym krokiem do zmiany. Możliwość umówienia się na wizytę w prywatnym Gabinecie Psychologicznym w Koninie lub skorzystania z wygodnych konsultacji online sprawia, że jej pomoc jest łatwo dostępna. Na jej stronie internetowej z pewnością znajdziesz szczegółowe informacje o oferowanych usługach, cenniku, a także dane do kontaktu, które umożliwią Ci nawiązanie współpracy.
Dodaj komentarz